Konzentration und Achtsamkeit:
Beim Zielen und Schießen müssen Teilnehmende sich ganz auf den Moment und ihre Bewegung fokussieren.

Selbstwahrnehmung und Selbstkontrolle:

Du lernst, Körperhaltung, Atmung und innere Spannung bewusst zu steuern.

Verantwortungsbewusstsein:

Der sichere und respektvolle Umgang mit Pfeil und Bogen verlangt Umsicht und Verantwortung.

Selbstwirksamkeit:

Das Treffen des Ziels zeigt unmittelbar den Erfolg eigener Anstrengung und fördert Selbstvertrauen.

Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit:

Der konzentrierte, meditative Ablauf hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.